2013年12月17日

人の思考は食べるものから出来ていると弥勒菩薩ラエルは説明。





管理人: 人類の創造者宇宙人エロヒムの最後の預言者・弥勒菩薩ラエルは、以前私が参加したセミナーで、「私達が食べる食べ物が私達の思考(脳)になっています」と言われました。
食べ物には気をつけて、体に良いものを摂り入れたいですね。

私は最近は、豆類を中心とした野菜料理を取り入れています。あとは、朝はフルーツとか、フルーツがない場合は、キャベツですね。

寒くなるとビタミンD3が不足ぎみになるので、これはサプリメントから摂取しています。中年以降は、ビタミンD3は、一日中日光に当たる人以外は、どんな人でも絶えず不足しているので、摂取するべきです。

【私が飲んでいるサプリ】
  • ビタミンD3(20000 IU/日)〈Doctor's Best, Best Vitamin D3, 5000 IU, 360 Softgels〉
  • カルシウム+マグネシウム(0.5 : 1)〈Now Foods, Magnesium & Calcium, 250 Tablets〉
  • ビタミンK2〈Now Foods, Vitamin K-2, 100 mcg, 100 Vcaps〉
  • 亜鉛〈Now Foods, Zinc, 50 mg, 250 Tablets (NOW-01522)〉
  • B50〈Now Foods, B-50, 100 Capsules (NOW-00420)〉


ビタミンD3の働きは
・免疫を高める。病気の回復が早い。
・躁鬱などに効果あり。精神的に落ち込まなく成る。
・生理不順の人が飲んでみたら、サイクルが安定してきた。
・疲れがとれる。
・骨にも含まれていて、骨の健康を高め強くする。
 骨の病気の場合に回復を助ける。

など、私や知人の経験からですが。

上のサプリを見て見たい方はこちらからどうぞ


【12月11日 AFP】父親の食生活は子の健康に影響を及ぼすとの研究論文が10日、英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズ(Nature Communications)に掲載された。懐妊までの段階では、男性も女性と同じように健康的な食事と生活をするべきであることを示唆する研究結果だ。

カナダ・マギル大学(McGill University)のサラ・キミンズ(Sarah Kimmins)氏率いる研究チームは、ビタミンB9が不足している餌を雄の実験用マウスに与え続け、子への影響を調べた。

葉酸とも呼ばれるビタミンB9は、緑色葉野菜、穀物、果物、肉類などに含まれている。女性は妊娠前と妊娠中に、流産や子の先天異常のリスクを減らすために葉酸サプリメントを摂取することが多い。

だがキミンズ氏の研究チームは、十分な量の葉酸を摂取している雄マウスに比べて、ビタミンB9が欠乏している餌を与えられている雄マウスを父親として生まれる子の先天異常の発生率が高いことを発見。

研究に関わったロマン・ランブロ(Romain Lambrot)氏は「葉酸レベルが不十分な父親マウスの子で先天異常の発生率が30%近く増加することが分かり、われわれは非常に驚いた」と語っている。「頭蓋顔面奇形と脊髄奇形の両方を含む極めて重度の骨格異常も見られた」という。

研究チームによると、問題は父親の精子の「エピゲノム」にある。エピゲノムは、生命に必要なタンパク質を合成するためのコードである遺伝子の発現を制御する「スイッチ」の役割を果たす。

研究チームの説によると、このスイッチが、食事や他の生活経験の影響を受けて、胚発生期に鍵遺伝子の抑制を解除するのだという。

今回のマウス実験での結果が人間にも当てはまることが判明すれば、男性の食生活に重要な意味を持つとキミンズ氏は指摘。「葉酸は現在さまざまな食品に添加されているが、高脂肪のファストフードの食事を取っていたり肥満だったりする父親は、ビタミンB9摂取量が十分な人と同じように葉酸を利用または代謝することはできないかもしれない」と述べている。

父親は何を口にするか、何を喫煙するか、何を飲むかについて考え、自分が来るべき世代の親であることを忘れないでおく必要があることを、われわれの研究は示唆している」(c)AFP




posted by ふーもあ at 21:51| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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